728x90 반응형 애호박볶음1 애호박 볶음 황금레시피 맛있고 쉬운 레시피 애호박 볶음 황금레시피 맛있고 쉬운 레시피를 소개합니다. 애호박의 살캉 달큰한 식감과 감칠맛나는 새우젓 양념 덕에 풍미가 한결 좋아지는 간단한 밑반찬 애호박 볶음. 맛있는 황금레시피를 소개합니다. 애호박은 많은 영양소와 효능을 가지고 있어요. 가장 맘에 드는건 저칼로리 식품이라 100g당 25~30kcal 낮은 칼로리를 가지고 있다는점이지요. 식이섬유가 풍부해 소화를 도와주고 포만감을 유지하는데 좋은 식재료입니다. 애호박에는 항산화물질인 베타카로틴이 풍부하게 들어있어 신체내 산화스트레스를 줄이고 세포손상을 예방하는데 도움을 준 뿐 아니라 면역력강화, 노화방지 만성 질환 예방에도 이로은점이 있어요. 비타민A와 루테인, 제아잔틴도 많이 들어있어 눈건강에도 좋다죠. 작은 스마트폰에 눈이 많이 머물러 현대인들은.. 2022. 12. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
